第177章 第2页
“志远，你的脚步要稳，不要因为沙袋的重量而失去平衡。
”青玄子又看向榕志远。
榕志远点了点头，调整了脚步，挥拳的动作也更加有力了。
榕姣姣虽然绑着沙袋，但她的动作依然灵活。
出拳，踢腿，做得比两个哥哥都标准。
榕志高榕志远有点受打击，暗暗发誓不能落后妹妹太多。
“师父，宝宝可以这样吗？”榕姣姣挥出一拳，问道。
青玄子点了点头，脸上露出满意的笑容：“很好，姣宝做得很好！” 小丫头更来劲好了，拳脚武得虎虎生风。
但时间一长，她就坚持不住了，青玄子这才说道：“做什么事情讲究循序渐进，才能持久，我们要慢慢来，才能长时间坚持住，达到训练的目的。
” 榕姣姣点头，休息够了，见到两个哥哥在太阳底下挥汗如雨，她又加入进去，不过她这次学乖了，不再猛攻猛打。
累狠了就歇一会，喝喝水，喘口气又接着练。
第152章药浴 时间过得飞快，转眼间就到了傍晚。
青玄子让孩子们停下来：“你们现在开始做拉伸，我去做饭。
” 三个孩子都拖着疲惫的身体慢慢做着拉伸，等青玄子做好饭，他们早就缓过劲来。
青玄子端着一盆肉出来，喊他们：“去洗手洗脸吃饭。
” 三个孩子听到“吃饭”两个字，瞬间来了精神，也不觉得身体疲惫了，都快速跑向水池。
中午吃得再好也经不起他们过大的消耗，这会早就饿得前胸贴后背。
榕姣姣也跟着跑，一边跑，一边喊：“师父，姣宝先去洗手，我要吃肉！” 青玄子看着她可爱的样子，忍不住笑了起来：“好，快去洗，不然肉就被你两个哥哥吃光了。
” 榕志高和榕志远听到“吃肉”，也立刻加快了脚步，兄弟俩互相打趣着：“看谁洗得快，谁就能多吃肉！” 孩子们洗完手后，青玄子已经把饭菜准备好了。
盛夏的晚风徐徐，将石桌上摆着的肉香吹得四散开来，三个孩子的动作更快了。
洗完手进厨房帮忙拿碗端菜，一会功夫就在石桌旁团团坐好。
一大盆红烧肉，一盘清炒时蔬，一大盘凉拌黄瓜，一盘番茄炒鸡蛋。
看到这些美食，孩子们的肚子不约而同地“咕咕”叫了起来，眼巴巴等着青玄子发话动筷子。
“伯伯，今天怎么做这么多红烧肉？”榕志远眼睛直勾勾地看着那盆肉，口水都快流出来了。
”青玄子又看向榕志远。
榕志远点了点头，调整了脚步，挥拳的动作也更加有力了。
榕姣姣虽然绑着沙袋，但她的动作依然灵活。
出拳，踢腿，做得比两个哥哥都标准。
榕志高榕志远有点受打击，暗暗发誓不能落后妹妹太多。
“师父，宝宝可以这样吗？”榕姣姣挥出一拳，问道。
青玄子点了点头，脸上露出满意的笑容：“很好，姣宝做得很好！” 小丫头更来劲好了，拳脚武得虎虎生风。
但时间一长，她就坚持不住了，青玄子这才说道：“做什么事情讲究循序渐进，才能持久，我们要慢慢来，才能长时间坚持住，达到训练的目的。
” 榕姣姣点头，休息够了，见到两个哥哥在太阳底下挥汗如雨，她又加入进去，不过她这次学乖了，不再猛攻猛打。
累狠了就歇一会，喝喝水，喘口气又接着练。
第152章药浴 时间过得飞快，转眼间就到了傍晚。
青玄子让孩子们停下来：“你们现在开始做拉伸，我去做饭。
” 三个孩子都拖着疲惫的身体慢慢做着拉伸，等青玄子做好饭，他们早就缓过劲来。
青玄子端着一盆肉出来，喊他们：“去洗手洗脸吃饭。
” 三个孩子听到“吃饭”两个字，瞬间来了精神，也不觉得身体疲惫了，都快速跑向水池。
中午吃得再好也经不起他们过大的消耗，这会早就饿得前胸贴后背。
榕姣姣也跟着跑，一边跑，一边喊：“师父，姣宝先去洗手，我要吃肉！” 青玄子看着她可爱的样子，忍不住笑了起来：“好，快去洗，不然肉就被你两个哥哥吃光了。
” 榕志高和榕志远听到“吃肉”，也立刻加快了脚步，兄弟俩互相打趣着：“看谁洗得快，谁就能多吃肉！” 孩子们洗完手后，青玄子已经把饭菜准备好了。
盛夏的晚风徐徐，将石桌上摆着的肉香吹得四散开来，三个孩子的动作更快了。
洗完手进厨房帮忙拿碗端菜，一会功夫就在石桌旁团团坐好。
一大盆红烧肉，一盘清炒时蔬，一大盘凉拌黄瓜，一盘番茄炒鸡蛋。
看到这些美食，孩子们的肚子不约而同地“咕咕”叫了起来，眼巴巴等着青玄子发话动筷子。
“伯伯，今天怎么做这么多红烧肉？”榕志远眼睛直勾勾地看着那盆肉，口水都快流出来了。