第5章 第2页
什么她像是被吸干了精气神，凌穗岁却精神百倍？
她不禁问了出来，凌穗岁回答：“我昨晚十点就睡了，熬夜对身体不好。
” 刷短视频到零点的温佳妍：…… 她很惭愧，并暗自下定决心今晚必须早睡。
六点半的太阳光还是雾蒙蒙的，校园内一片寂静，零星有几个学生分散在跑道上。
凌穗岁和温佳妍找了个僻静的角落，这里没有镜子，她俩就互相检查对方的动作。
双脚与肩齐平，左手叉腰，右手按丹田，发出气泡音，让身体进入状态。
晨功第一步，活动口部肌肉，从口部操开始。
前撅唇，努力向外牵引20次；再左撅，右撅，下撅，各20次；顺时针、逆时针绕唇各20圈…… 温佳妍先笑破功了，凌穗岁也忍不住捂嘴笑。
备战艺考时，大家对着镜子练习就还好；这样面对面看对方，真的有几分滑稽。
检查对方做口部操× 憋笑挑战√ 还好，很快就到了下一环节。
她们又做了气息训练，发音训练，吐字归韵训练，凌穗岁用的绕口令还是终极强化版。
杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭，一篇更比六篇强。
对表演系学生来说，拉伸也是晨功的一部分。
凌穗岁的软开度很不错，轻轻松松就能在垫子上做一字马。
温佳妍稍差一些，得凌穗岁帮忙压着才能勉强下去。
“考完试就懈怠了。
”温佳妍苦笑道，“我艺考时明明可以的……啊！” 凌穗岁立刻抬手，温佳妍已经戴上痛苦面具。
看她的表情，可能是回忆起被形体课支配的恐惧。
“没事吧？” “没……我缓一会就好了。
” 温佳妍在凌穗岁的搀扶下慢慢站起来，对她是又羡慕又敬佩，她也太优秀、太自律了。
而且，当这两个品质结合到一起时，带来的杀伤力是翻倍的。
就在温佳妍以为，今天的晨功到此结束时，凌穗岁说，她还要晨跑。
” 刷短视频到零点的温佳妍：…… 她很惭愧，并暗自下定决心今晚必须早睡。
六点半的太阳光还是雾蒙蒙的，校园内一片寂静，零星有几个学生分散在跑道上。
凌穗岁和温佳妍找了个僻静的角落，这里没有镜子，她俩就互相检查对方的动作。
双脚与肩齐平，左手叉腰，右手按丹田，发出气泡音，让身体进入状态。
晨功第一步，活动口部肌肉，从口部操开始。
前撅唇，努力向外牵引20次；再左撅，右撅，下撅，各20次；顺时针、逆时针绕唇各20圈…… 温佳妍先笑破功了，凌穗岁也忍不住捂嘴笑。
备战艺考时，大家对着镜子练习就还好；这样面对面看对方，真的有几分滑稽。
检查对方做口部操× 憋笑挑战√ 还好，很快就到了下一环节。
她们又做了气息训练，发音训练，吐字归韵训练，凌穗岁用的绕口令还是终极强化版。
杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭，一篇更比六篇强。
对表演系学生来说，拉伸也是晨功的一部分。
凌穗岁的软开度很不错，轻轻松松就能在垫子上做一字马。
温佳妍稍差一些，得凌穗岁帮忙压着才能勉强下去。
“考完试就懈怠了。
”温佳妍苦笑道，“我艺考时明明可以的……啊！” 凌穗岁立刻抬手，温佳妍已经戴上痛苦面具。
看她的表情，可能是回忆起被形体课支配的恐惧。
“没事吧？” “没……我缓一会就好了。
” 温佳妍在凌穗岁的搀扶下慢慢站起来，对她是又羡慕又敬佩，她也太优秀、太自律了。
而且，当这两个品质结合到一起时，带来的杀伤力是翻倍的。
就在温佳妍以为，今天的晨功到此结束时，凌穗岁说，她还要晨跑。