第105章 关于运动的洞察 第3页
身边的女人都有可能不会成为你的妻子吗？”
“记得，这应该只是你的猜测。
” “恩，我的直觉一直都很准的。
不过，我会珍惜我们在一起的时间的。
” “为什么要这么说呢？”刘润新把玩着高菲菲滑腻的身体，笑着说。
“好象我是个香饽饽，实际上，象你这么优秀的女生，我能高攀上你，是八辈子修来的福气。
” “你别哄我了。
”高菲菲趴在刘润新的怀里，开心地说。
“不过听起来挺舒服的。
作为奖励，从明天开始，我陪你进行短跑训练。
” …… 高菲菲睡着后，刘润新照例进行了冥想，他结合在图书馆看过的运动生理学方面的书籍，对清晨训练时肌肉、骨骼等器官的运行机理进行了洞察，发现了运动的本质就是肌肉、骨骼、内脏、内分泌系统的适应性和协调。
跑步的频率受肌肉收缩和伸张速度的影响，而收缩、伸张速度除了受神经的控制外，同样受血液里的养分、内脏的负荷和内分泌系统的指令控制的影响。
所以要想跑的快，得通过训练，使血液里的养分和内脏的负荷达到一个饱和的程度，然后逐渐地增加血液里养分的含量和内脏的负荷量，使心肺脾胃等器官可以适应短时间内的高强度运作。
而内分泌系统的高效运转就象是凭空使血液养分和内脏功能得到了增强，从而短期内提高肌肉的收缩、伸张速度。
运动员服用激素可以短暂地提升运动成绩，而刘润新直接通过松果体对内分泌系统进行控制，其效果远过强于服用激素。
所以如果他的训练成绩和别的运动员一样，那么通过调节内分泌系统，他仿佛就象服用了天然的激素，可以在瞬间进行爆发。
但是如果他本身训练成绩很普通，那么就象一个小学生就算是再服用兴奋剂也无法胜过一个职业运动员一样，他控制内分泌系统进行提升的幅度也将变得很小。
通过对运动的洞察，他找到了一条适合于自己的训练方法。
首先通过调节内分泌系统，使全身骨骼肌肉处于高度兴奋的状态。
其次通过训练，将兴奋的状态以实际的训练成绩记录下来，让内脏器官、肌肉骨骼将兴奋状态适应为平常态。
最后是不通过调节内分泌系统，只通过内脏器官、肌肉骨骼的记忆效应，维持比较良好的成绩。
如此周而反复的循环，可以在短期内到达人体运动的极限。
所谓极限，是指肌肉收缩、伸张的极限，以人的腿部肌肉为例，其收缩和伸张的幅度和速度就是再大、再快，也有个限度，这个限度就是极限，或许人类的百米速度的极限就只能是8秒左右，但是这并不是人类所能达到最快的速度，人类通过自己的双腿跑百米突破不了8秒，但是通过使用特殊的辅助装置，可以轻松地突破8秒，那些辅助装置的工作频率已经远远地强于神经冲动的反应速度。
好在百米比赛，比的就是双腿的训练成果，而刘润新所需要做的就是在短期内逼近身体的极限。
” “恩，我的直觉一直都很准的。
不过，我会珍惜我们在一起的时间的。
” “为什么要这么说呢？”刘润新把玩着高菲菲滑腻的身体，笑着说。
“好象我是个香饽饽，实际上，象你这么优秀的女生，我能高攀上你，是八辈子修来的福气。
” “你别哄我了。
”高菲菲趴在刘润新的怀里，开心地说。
“不过听起来挺舒服的。
作为奖励，从明天开始，我陪你进行短跑训练。
” …… 高菲菲睡着后，刘润新照例进行了冥想，他结合在图书馆看过的运动生理学方面的书籍，对清晨训练时肌肉、骨骼等器官的运行机理进行了洞察，发现了运动的本质就是肌肉、骨骼、内脏、内分泌系统的适应性和协调。
跑步的频率受肌肉收缩和伸张速度的影响，而收缩、伸张速度除了受神经的控制外，同样受血液里的养分、内脏的负荷和内分泌系统的指令控制的影响。
所以要想跑的快，得通过训练，使血液里的养分和内脏的负荷达到一个饱和的程度，然后逐渐地增加血液里养分的含量和内脏的负荷量，使心肺脾胃等器官可以适应短时间内的高强度运作。
而内分泌系统的高效运转就象是凭空使血液养分和内脏功能得到了增强，从而短期内提高肌肉的收缩、伸张速度。
运动员服用激素可以短暂地提升运动成绩，而刘润新直接通过松果体对内分泌系统进行控制，其效果远过强于服用激素。
所以如果他的训练成绩和别的运动员一样，那么通过调节内分泌系统，他仿佛就象服用了天然的激素，可以在瞬间进行爆发。
但是如果他本身训练成绩很普通，那么就象一个小学生就算是再服用兴奋剂也无法胜过一个职业运动员一样，他控制内分泌系统进行提升的幅度也将变得很小。
通过对运动的洞察，他找到了一条适合于自己的训练方法。
首先通过调节内分泌系统，使全身骨骼肌肉处于高度兴奋的状态。
其次通过训练，将兴奋的状态以实际的训练成绩记录下来，让内脏器官、肌肉骨骼将兴奋状态适应为平常态。
最后是不通过调节内分泌系统，只通过内脏器官、肌肉骨骼的记忆效应，维持比较良好的成绩。
如此周而反复的循环，可以在短期内到达人体运动的极限。
所谓极限，是指肌肉收缩、伸张的极限，以人的腿部肌肉为例，其收缩和伸张的幅度和速度就是再大、再快，也有个限度，这个限度就是极限，或许人类的百米速度的极限就只能是8秒左右，但是这并不是人类所能达到最快的速度，人类通过自己的双腿跑百米突破不了8秒，但是通过使用特殊的辅助装置，可以轻松地突破8秒，那些辅助装置的工作频率已经远远地强于神经冲动的反应速度。
好在百米比赛，比的就是双腿的训练成果，而刘润新所需要做的就是在短期内逼近身体的极限。