第一百五十章 长跑训练 第2页
就是很少再进行这样的长跑训练了。
“我还是用一些体内的真气，然后再用自己的真实实力就可以了。
只要还能够跑进十四秒之内，可就不算是很差了。
因为，刘飞知道，五千米的世界纪录是十二分三十七秒三五。
国内运动员的最好成绩是十三分二十八秒三六。
自己只要跑进十四秒，也就算是国内的长跑高手了。
” 刘飞想来想去，感觉自己还是跑进十四秒之内比较合适，这样，自己既跑出了好成绩，也不会让陈刚怀疑什么。
感觉，自己这样的成绩，也是在情理之中的。
想到这里，刘飞就看着陈刚说道：“陈教练，那我现在就先跑一次，你给我卡一下时间，看我能跑出什么样的好成绩。
” 陈刚这时，就也看着刘飞说道：“好，那你就跑一次吧！我看你只要能够跑进十五分就不错了。
你从来就没有跑过五千米，这第一次跑，能跑进十五分之内，也都算是不错了。
你已经在这方面，算是很有天赋的人了。
” 陈刚虽然是一个短跑教练，可他对于长跑方面的事情也了解一些。
毕竟，不管是长跑还是短跑，都是属于田径项目的。
陈刚当了多年的田径教练，自然对于长跑的训练方法，也是了解一些的。
听了陈刚的话，刘飞就又看着他笑了一下说道：“陈教练，那你就看好了，看我能不能跑进十五分这内。
”刘飞一听陈刚这以说，他可有些不服气了。
他知道，不管自己的真实水平怎么样。
反正，他只要是想要开‘外挂’的话，就一定能够跑出好成绩。
“好，刘飞，你能有这一份自信就行。
那你就开始跑吧！我想要先了解一下，你的长跑成绩到底是一个什么样情况。
要是特别的差的话，我看，你还是直接放弃吧！这五千米的奥运冠军，可不是那么好当的。
” 陈刚感觉，刘飞虽然在短跑上面，可以说是天下无敌了。
可在长跑上面，他可能
“我还是用一些体内的真气，然后再用自己的真实实力就可以了。
只要还能够跑进十四秒之内，可就不算是很差了。
因为，刘飞知道，五千米的世界纪录是十二分三十七秒三五。
国内运动员的最好成绩是十三分二十八秒三六。
自己只要跑进十四秒，也就算是国内的长跑高手了。
” 刘飞想来想去，感觉自己还是跑进十四秒之内比较合适，这样，自己既跑出了好成绩，也不会让陈刚怀疑什么。
感觉，自己这样的成绩，也是在情理之中的。
想到这里，刘飞就看着陈刚说道：“陈教练，那我现在就先跑一次，你给我卡一下时间，看我能跑出什么样的好成绩。
” 陈刚这时，就也看着刘飞说道：“好，那你就跑一次吧！我看你只要能够跑进十五分就不错了。
你从来就没有跑过五千米，这第一次跑，能跑进十五分之内，也都算是不错了。
你已经在这方面，算是很有天赋的人了。
” 陈刚虽然是一个短跑教练，可他对于长跑方面的事情也了解一些。
毕竟，不管是长跑还是短跑，都是属于田径项目的。
陈刚当了多年的田径教练，自然对于长跑的训练方法，也是了解一些的。
听了陈刚的话，刘飞就又看着他笑了一下说道：“陈教练，那你就看好了，看我能不能跑进十五分这内。
”刘飞一听陈刚这以说，他可有些不服气了。
他知道，不管自己的真实水平怎么样。
反正，他只要是想要开‘外挂’的话，就一定能够跑出好成绩。
“好，刘飞，你能有这一份自信就行。
那你就开始跑吧！我想要先了解一下，你的长跑成绩到底是一个什么样情况。
要是特别的差的话，我看，你还是直接放弃吧！这五千米的奥运冠军，可不是那么好当的。
” 陈刚感觉，刘飞虽然在短跑上面，可以说是天下无敌了。
可在长跑上面，他可能